Η ευεργετική δύναμη ενός σπιτικού μπαλκονόκηπου!

Την ευεργετικότητα που έχει το πράσινο στην καθημερινότητά μας τη γνωρίζουμε από πρώτο χέρι και γι’ αυτό προσπαθούμε να ερχόμαστε σε επαφή με πάρκα και πράσινους χώρους συχνά. Τι κάνουμε όμως με τον προσωπικό μας χώρο; Τον φροντίζουμε αρκετά, ώστε να είναι και αυτός αρκετά «πράσινος»; Και γιατί άραγε είναι τόσο σημαντικό να ζούμε σε τέτοιους χώρους;

Τη σημασία αυτή έρχεται να αναδείξει μία ακόμα έρευνα, αυτή τη φορά από το πανεπιστήμιο του Harvard, η οποία συνδέει την ύπαρξη κήπων με την αύξηση του προσδόκιμου ζωής. Έτσι η φροντίδα και η περιποίηση του κήπου μας δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής, αλλά και υγείας.

Πιο συγκεκριμένα η έρευνα έδειξε ότι οι άνθρωποι που ζουν σε περιοχές με πλούσια βλάστηση έχουν καλύτερη σωματική και πνευματική υγεία. Ως αποτέλεσμα τα άτομα που διαθέτουν πράσινους κήπους έχουν 12% μικρότερο ποσοστό θνησιμότητας σε σχέση με τους ανθρώπους που δεν διαθέτουν.

Αν και ακόμα δεν είναι ξεκάθαρο γιατί οι πράσινοι χώροι μπορούν να αυξήσουν την υγεία σε αυτό το επίπεδο, οι ερευνητές θεωρούν ότι η μειωμένη έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση και η βελτίωση του προσωπικού χώρου ωφελεί τα άτομα προσφέροντάς τους ευεξία. Το πράσινο από ότι φαίνεται δημιουργεί κλίμα ευεξίας μειώνοντας τα επίπεδα κατάθλιψης, ενώ αυξάνει τις ευκαιρίες για σωματική άσκηση, κοινωνική συναναστροφή και τέλος βελτίωση της πνευματικής υγείας.

Και αν νομίζεις ότι η ζωή στην πόλη είναι απαγορευτική στη δημιουργία πράσινων χώρων και κήπων, θυμήσου ότι και οι πιο μικροί και περιορισμένοι χώροι μπορούν να φιλοξενήσουν λουλούδια και φυτά και να πρασινίσουν το χώρο σου βελτιώνοντας την ίδια στιγμή τη υγεία και την  καθημερινότητά σου.

Έτοιμοι για ένα πρώτο πρασίνισμα του μπαλκονιού σας και για ένα απολαυστικό ρόφημα σε πράσινο φόντο;

Πηγή: enallaktikos.gr